میکروبیوم روده، این ارتش مخفی توی شکمت، الان شده ستاره دنیای تغذیه. محققان می‌گن باکتری‌های مفید روده تعیین می‌کنن تو چقدر انرژی داشته باشی، چقدر بخوابی و حتی چقدر خوش‌اخلاق باشی. خبر خوب اینکه می‌تونی با خوردن فیبر، غذاهای تخمیری مثل کیمچی و کامبوچا، و پره‌بیوتیک‌ها این سربازای کوچولو رو شاد و قوی نگه داری.